Hvorfor græskar juice er nyttigt for mænd: vi tilbereder og spiser en helende drik korrekt

Græskar er et værdifuldt fødevareprodukt. Det indtages frisk, dampet, bagt, saltet, tilberedt kandiseret frugt, honning, forarbejdet til juice, puré. Plantens frugter har en unik kemisk sammensætning, som de har en positiv effekt på tilstanden og funktionerne i organerne i fordøjelses-, nervesystemet og urinvejene. Græskar juice er især nyttig for mænd. Det er vigtigt for den normale udvikling af knogler og muskelvæv, fungerer som en antioxidant og er involveret i produktionen af ​​testosteron, det mandlige kønshormon, der er ansvarligt for seksuel sundhed og libido.

I artiklen vil vi se nærmere på, hvordan græskarjuice er nyttig for mænd, hvordan man forbereder og tager den korrekt for at få den maksimale fordel uden at skade sundheden.

Fordelene ved græskar juice for den mandlige krop

Græskar juice har mange gavnlige virkninger på kroppen. Dens fordele for mænds helbred er åbenlyse, da zink, arginin, fosfor er til stede i sammensætningen. Disse biologisk aktive komponenter stimulerer produktionen af ​​mandlige kønshormoner, forbedrer sædkvaliteten, gendanner den fysiologiske reaktion på seksuel ophidselse og øger den seksuelle aktivitet.

Frugtmasse er en kilde til calcium og kalium, som styrker knoglesystemet og leddene, giver normal afslapning og sammentrækning af blodkar og muskler, neuromuskulær transmission af impulser, er involveret i hormonel og intracellulær sekretion. Græskar juice er vidt brugt til forebyggelse af åreforkalkning, iskæmi og hypertension.

Græskar juice har en gavnlig effekt på arbejdet i mave-tarmkanalen og urinvejen: det aktiverer stofskiftet, sænker kolesterolniveauer, gendanner leveraktivitet og fjerner giftige stoffer.

Andre helende egenskaber ved den vegetabilske drik inkluderer evnen til at begrænse betændelse, berolige nervesystemet, forbedre nattesøvnen og øge kroppens modstand mod infektioner, negative eksterne og interne faktorer.

reference... Græskar juice i kombination med konservativ behandling af forskellige patologier reducerer behovet for medicin, deres dosering og behandlingsforløb, reducerer tendensen til kronisk sygdom, reducerer risikoen for komplikationer, nye tilbagefald.

Sammensætning og egenskaber

Græskarens fordelagtige egenskaber bestemmes af dens forskellige kemiske sammensætning:

1. A-vitamin Er en kraftfuld antioxidant. Det bremser aldringsprocessen, deltager i dannelsen af ​​nye celler, beskytter membranerne i hjerneceller, normaliserer stofskiftet, gendanner og opretholder epitelvæv og fremskynder sårheling. God for øjnene, forhindrer forekomst af grå stær.
2. Vitamin B1 - er nødvendigt for det normale forløb for vækst- og udviklingsprocesser, vedligeholdelse af den generelle tilstand og funktioner i nervesystemet og fordøjelsessystemerne, myocardium.
3. Vitamin B2 - skaber nye blodlegemer, sikrer normale niveauer af jern i kroppen, forbedrer tilstanden i hud, hår, øjne, understøtter energimetabolisme, regenererer og gendanner kroppens væv.
4. Vitamin B3 (nikotinsyre) - deltager i metabolismen af ​​fedt, proteiner, aminosyrer, normaliserer vævsånding, forbedrer mikrosirkulationen, udvider blodkar, sænker kolesterolkoncentrationen, opretholder sund hud.
5. Vitamin B6 - ansvarlig for assimilering af proteiner, fedt, umættede fedtsyrer, forbedrer leverens funktion, nervesystemet, deltager i stofskifte, hæmatopoiesis, reducerer kramper og muskelspasmer, fungerer som et vanddrivende middel.
6. Vitamin B9 (folsyre) - understøtter sundheden i kredsløb og immunsystem, reducerer risikoen for anæmi, onkologi, diarré, depression. Normaliserer søvn, forbedrer humøret, påvirker positivt hjernens funktionalitet.
7. E-vitamin - understøtter gonadernes normale funktion, beskytter kroppen mod bakterieinfektion, regulerer aldringsprocesser og forhindrer udseendet af nye radikaler. Derudover gendanner det beskadigede leverceller, aktiverer immunsystemets funktioner.
8. C-vitamin (ascorbinsyre) - styrker små kapillærer, øger elasticiteten og styrken af ​​væggene i blodkar, reducerer deres permeabilitet. Det er involveret i den metaboliske proces, det er nødvendigt for en fuldgyldig robotlever, nyre, hjerte.
9. Pektinstoffer. De normaliserer metaboliske processer, forbedrer intestinal peristaltik, neutraliserer giftige metaller og radioaktive elementer. De forbedrer også den perifere blodcirkulation, har en svag antiinflammatorisk og smertestillende effekt.
10. Cellulose... Renser mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne, blodet, forbedrer fordøjelsen, fremskynder lipolyse og stofskifte, giver en lang sæthedsfølelse, som giver dig mulighed for at reducere mængden af ​​portioner, nægter at snack.

Græskarfrugter indeholder en stor mængde sporstoffer (zink, magnesium, fluor, kobolt, jern, kobber) og makronæringsstoffer (calcium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, klor, svovl).

Terapeutisk virkning på forskellige sygdomme

Traditionel medicin anbefaler at bruge græskar juice til behandling og forebyggelse sygdomme i fordøjelsessystemet, nervesystemet, kønsorganer, hjertemuskler.

Overvej fordelene ved en grøntsagsdrik i tilfælde af en bestemt patologi:

1. Prostatitis... Det hæmmer den inflammatoriske proces, ødelægger og forhindrer yderligere progression, reproduktion af infektion, normaliserer stofskifte og blodcirkulation, eliminerer overbelastning.
2. Gigt og andre reumatiske sygdomme. Det lindrer akutte goutyangreb, sænker koncentrationen af ​​urinsyre i blodet og forhindrer deponering af urat i led og nyrer. Øger fysisk aktivitet, neutraliserer tegn på betændelse (ødemer, hævelse).
3. Aterosklerose, iskæmi. Forbedrer de reologiske egenskaber ved blod, tilstanden i væggene i blodkar: øger deres elasticitet, fasthed, reducerer permeabiliteten, regulerer kolesterolniveauer.
4. Forhøjet blodtryk... Returnerer blodtrykket til normale niveauer, aktiverer funktionerne i centralnervesystemet, det kardiovaskulære system, nyrerne.
5. Diabetes... Det normaliserer metabolske processer, fjerner radioaktive og giftige metaller fra kroppen, neutraliserer frie radikaler og tager en aktiv del i insulinproduktionen.
6. Fedme... Mæt kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer, renser toksiner, toksiner, fjerner overskydende væske, starter stofskiftet. Forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, renser leveren, nyrerne, blodet.
7. orm... Påvirker parasitter, inklusive bændelorm, forårsager muskel lammelse og neuromuskulær blokade af helminths.
8. Leverpatologier og ødemer... På grund af de vanddrivende egenskaber reducerer det væskeindholdet i væv og serøse hulrum, øger leverens modstand mod aggressive eksterne og interne faktorer. Det gendanner også forstyrret lipidmetabolisme, sænker kolesterolkoncentrationen, øger intensiteten af ​​organregenerering og forbedrer leverens afgiftende egenskaber.
9. Hæmorider... Forbedrer mikrofloraen i tyktarmen, har en afføringsmiddel, letter processen med afføring, stimulerer tarmens motilitet og fungerer som en antioxidant.

Græskar juice anvendes som et hjælpestof til behandling af nervesygdomme, atopisk dermatitis, impotens, cholecystitis, hjertesvigt.

Vigtig! Græskar juice er især nyttig i efteråret-vinterperioden. Det kompenserer for manglen på vitaminer, mikro- og makroelementer i kroppen, forbedrer antimikrobiel immunitet og reducerer risikoen for infektion.

Hvordan man laver græskar juice

Til tilberedning af en grøntsagsdrink er det bedre at tage frugter, der er dyrket uden pesticider. Drikken kan konserveres om vinteren i glasbeholdere eller tilberedes i portioner.

Der er flere måder at fremstille græskar juice på:

1. Skær græskarpulp uden skrællet i små terninger, pres saften ud ved hjælp af en saftpresser. Tilsæt honning, sukker, citronsaft, fløde efter smag.
2. Vask græskar, fjern skræl og frø, skåret i små stykker til dannelse af 1 kg papirmasse. Forbered sirup fra 1 liter vand og 200 g sukker, kog op, hæld græskar over, blancher i 5-10 minutter, indtil grøntsagen bliver blød. Overfør det afkølede græskar til en separat beholder, brug en blender til puré, fortynd med sirup i forhold 1: 1. For at forbedre smagen kan du tilsætte 500 ml appelsinsaft. Sæt i brand igen, efter kogning, kog i 2-3 minutter. Forbruge kølet.
3. Saft græskar, skrællet og skåret i terninger ved hjælp af en juicer. Tilsæt sukker med en hastighed på 3-5 spsk. l. 1 liter juice, kog op og lad det småkoke i 5 minutter. Drikken kan indtages efter afkøling eller varm hældes i steriliserede krukker.
4. Riv 1 kg skrællet græskar på et groft rivejern, overfør det til en metalbeholder, hæld destilleret vand til niveauet for græskar. Kog over svag varme, indtil papirmasse. Tilføj et valg af citronsaft eller skald, slib ingredienserne med en blender indtil puré. Tilsæt sukker efter smag, vand, hvis drikken er meget tyk, sættes i brand, kog i 5-10 minutter efter kogning.

Sådan bruges græskar juice til at understøtte mænds helbred

Det optimale daglige indtag af en drink bestemmes af den generelle sundhedstilstand, personens alder, sygdomsstadiet og terapimålene. Til medicinske formål anbefales det at indtage 200-250 ml af drikken, men ikke mere end 400 ml pr. Dag. Det er bedre at gøre dette om natten, før du går i seng. Til forebyggelse af sygdomme er 100-200 ml juice nok.

Græskarjuice passer godt sammen med andre drikkevarer af grøntsager og frugter. Efter valg fortyndes det rødbede, æble, gulerod, appelsin, selleri juice. Sukker til fordel for portionsdrikke udskiftes med honning (hvis du ikke er allergisk over for det), skal du tilføje et par dråber citronsaft.

Betingelser for opbevaring

Det er bedre ikke at opbevare saften, men at tilberede en frisk portion hver dag. Opbevaringsperiode friskpresset juice ved stuetemperatur er 1-2 timer i et køleskab ved en temperatur på +2 til +7 grader - 12-24 timer i en forseglet plast- eller vakuumbeholder. I den frosne form opbevares saften længere, men ikke mere end 12 måneder, mens helingsegenskaberne og den kemiske sammensætning forbliver uændret.

Kontraindikationer

En absolut kontraindikation for brugen af ​​græskarjuice er individuel intolerance. Det ordineres med forsigtighed, hvis der er en historie med sådanne sygdomme som:

• syre gastritis;
• urolithiasis i akut form;
• diabetes 1 type;
• diarré;
• dannelse af store sten i galdeblæren, galdekanaler;
• inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen under en forværring.

Anmeldelser

Folks meninger om skade og fordele græskar juice blandes.Resultatet afhænger af forskellige faktorer og patientens tilstand (alder, køn, tilstedeværelse af samtidige patologier), årsagerne og karakteristikaene for sygdomsforløbet, hovedterapimetoden.

Positive anmeldelser bekræfter effektiviteten af ​​den vegetabilske drik i behandlingen og forebyggelsen af ​​sygdomme i mave-tarmkanalen, nervesystemet, hjerte og blodkar. Gennemgang af mænd viser, at græskarjuice forbedrer styrke og erektion. Negative udtalelser skyldes manglende effekt. Og kun nogle få tilfælde rapporterer forekomsten af ​​bivirkninger.

Alexey Chernyshov, 45 år gammel: ”Jeg elsker græskar i enhver form. For at diversificere menuen tilbereder ægtefællen græskar juice på egen hånd. Lækker delikatesse. Nytten for et specifikt organ eller system er vanskeligt at vurdere, men det er en kendsgerning, at det generelle velvære er forbedret, udholdenheden og arbejdskapaciteten er steget, og afføringen er normaliseret. Når du drikker drikken udtømmer du sultfølelsen, der er ikke noget ønske om at få en snack mellem hovedmåltiderne. Resultatet er minus 2,5 kg pr. Måned, mens den daglige diæt ikke har ændret sig. "

Ilya Proskurenko, 53 år: ”Useløs drikke til behandling af prostatitis. Det kan ikke tages uafhængigt uden medicin, og i kombination med lægemidler er det vanskeligt objektivt at vurdere dens virkning. På plussiden smager det godt, er det billigt og nemt at lave derhjemme. Jeg bemærkede ingen bivirkninger. "

Konklusion

Græskar juice er et lager med vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer, der er nødvendige for normal funktion af fordøjelses-, hjerte-, urin-, nervesystemer, stofskifte. Det fungerer som en antioxidant, har antiinflammatoriske, kapillærbeskyttende, hepatoprotective egenskaber.

På trods af alle de positive egenskaber har brugen af ​​græskar kontraindikationer, hvis tilstedeværelse skal afklares inden behandlingen påbegyndes. Derfor, for at opnå et positivt resultat i terapi / forebyggelse af forskellige sygdomme, bør spørgsmålet om, om det er tilrådeligt at drikke græskar juice, drøftes med en læge.