Hvorfor græskar er nyttigt for mænd, og hvordan man bruger det korrekt med maksimal terapeutisk effekt

Græskar værdsættes for sin antiinflammatoriske virkning, gunstige virkning på synet. Men de gamle grækere, der aktivt udviklede medicin, vidste om en anden vigtig egenskab ved denne grøntsag. Det var ikke for ingenting, at de betragtede græskaret som et symbol på mandlig magt - et glas juice om dagen tilladte græske mænd den dag ikke at miste deres dygtighed i kærlighedsforhold. For at forstå, hvorfor græskar er nyttigt for mænd, studerede vi dens sammensætning detaljeret og lærte, hvordan vi spiser det bedre.

Botanisk beskrivelse og oprindelse

Almindelig græskar (Latin Cucurbita pepo) hører til de urteagtige planter fra græskarfamilien. Det er en årlig plante med et kran eller forgrenet rodsystem. Dens frugt kaldes græskar. Det er en kødfuld stor kugle eller oval, dækket med en stærk skorpe og med mange frø indeni. Græskar modnes normalt i sensommeren og det tidlige efterår.

Græskar dyrkes aktivt over hele verden; Kina, Indien og Rusland indtager de første tre steder i sin produktion.

Græskar sammensætning

Grøntsagen indeholder beta-caroten og vitaminer B1, B2, C, E og niacin. Også græskar er rig på følgende mineraler, der er nødvendige for vores krop: kalium, calcium, natrium, magnesium, zink, fluor.

Det er interessant... Græskar indeholder især meget kalium - op til 204 mg pr. 100 g produkt.

Hvad angår næringsværdien, er græskar et diætprodukt. Et gennemsnit på 100 g af et produkt indeholder 1 g proteiner, 0,1 g fedt og 4,2 g kulhydrater. Energiværdien er 25 kcal, hvilket gør det til en grøntsag med lavt kalorieindhold.

Fordele, skader og kontraindikationer

På grund af dets vitamin- og mineralsammensætning har græskar følgende fordelagtige egenskaber:

• forbedrer fordøjelsen og fjerner overskydende vand fra kroppen;
• neutraliserer øget surhedsgrad gastrisk juice;
• højt kaliumindhold har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system og beskytter mod dannelse af kolesterolplaques;
• på grund af den høje koncentration af karoten, styrker græskar immunforsvaret og forbedrer synet;
• regelmæssigt forbrug af græskar sænker blodsukkerniveauet.

Spise græskar kan kun være skadeligt, hvis det spises uforarbejdet.

Brug af græskar er kontraindiceret til personer med:

• syge nyrer, da græskar indeholder 90% vand;
• diabetes mellitus - grøntsagen sænker blodsukkeret;
• maveens lave surhedsgrad - græskar er et alkalisk produkt ved dens pH-sammensætning.

Græskar medicinske egenskaber for mænds helbred

Lad os nu se nærmere på fordele for kroppen Mænd. Hovedhemmeligheden ligger i zinkindholdet... Dette element normaliserer funktionen af ​​prostatakirtlen og er involveret i dannelsen af ​​sædceller. Zink findes i både papirmasse og frø.

To vigtige elementer for mænds helbred er jern og kalium. Takket være deres virkning på kredsløbssystemet, og især på grund af beskyttelsen mod plak, flyder blod uden forhindringer på de rigtige steder.

Men den mest usædvanlige virkning af græskar på det mandlige legeme blev opdaget af forskere fra smell and Taste Research Center i Chicago. Det viser sig, at lugten af ​​en grøntsag ophidser mænd, der fungerer som en kraftig afrodisiakum! Det øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne med 40%. Måske føler mænd på et underbevidst niveau, hvor græskar er nødvendige for deres styrke.

Anvendelse af græskar til medicinske formål

Først og fremmest skal mænd være opmærksomme på græskarfrø - de har et højt zinkindhold.Hvis du allerede har problemer med vandladning, er det bedre at bruge det spirede solsikkefrø - de har en antiinflammatorisk virkning. Du kan spise rå frø i form af grød og også bruge frøolie.

Det er vigtigt. Mænd over 50 rådes til at spise græskarfrø hver dag til forebyggelse af prostataadenom.

Græskarmasse kan konsumeres i enhver form (undtagen rå). Græskarens interessante egenskaber inkluderer det faktum, at det er i stand til at bevare sit vitaminsammensætning selv efter varmebehandling. Grøntsager kan bruges til at fremstille supper, korn, grøntsagsgryderetter, lækre pandekager og tærter. Eller drik friskpresset juice, selvom få mennesker elsker dens smag. Det vigtigste er at forbruge 150 g græskar mindst tre dage om ugen.

Og glem ikke den spændende lugt af græskar, så det anbefales at spise det lige inden tæt kommunikation med din elskede.

Hvis der allerede er prostatitis, læger ordinerer græskar lavender og suppositorier. Ved at spise græskar på denne måde, vil du absorbere flere af de vigtige elementer.

For at forberede en klyster skal du:

1. Vask og skræl græskaret.
2. Skær en lille skive ud af den.
3. Kog skiven indtil den er mør.
4. Afkøl og sil den resulterende bouillon.
5. Giv en klyster inden sengetid i en uge.

Derefter kan du gå til stearinlysene. Stearinlys fra græskar frøolie sælges på apoteket, men du kan selv lave dem. For at gøre dette, males græskarfrøene og bland det resulterende pulver med kakaosmør i forholdet 1: 1. Sådanne suppositorier hjælper også med hæmorroider. Introducer suppositorier i en uge og tag en pause. Hvis problemet fortsætter, gentag behandlingsforløbet om to uger.

Sådan vælges det rigtige græskar

Når du vælger et sundt græskar af høj kvalitet, skal du følge disse regler:

• du skal ikke tage for store frugter, de har mere fibermasse;
• ligesom andre meloner og kalebasser, skal stilken være tør;
• et modent godt græskar har en hård skræl uden ekstern skade og spor af rådne;
• det anbefales at tage orange græskar - de er sødere;
• der høres en kedelig lyd, når man tapper på overfladen;
• striberne på skrælen skal være lige.

Som du måske har bemærket, ligner reglerne dem, der bruges, når du vælger vandmelon og melon. Derfor bør erfarne melonelskere ikke have problemer med at købe moden græskar af høj kvalitet.

Konklusion

I den moderne verden er det ikke let at forblive en rigtig mand. Det hurtige tempo i livet, konstant stress og den ugunstige miljøsituation i storbyer har en skadelig effekt på den komplekse mandlige krop. Det er godt, at der er hjælp fra Moder Natur selv i form af et stort nyttigt græskar. Selv dets blotte udseende, der minder om sommersolen, er i stand til at bringe lyse farver til den grå hverdag.

At være et naturligt afrodisiakum og indeholder meget tiltrængt zink og vitaminer, er græskar beskytteren for mænds helbred. Og overfloden af ​​kulinariske opskrifter med denne værdifulde grøntsag kan glæde smagen af ​​næsten enhver gourmet.