Nyttige egenskaber ved macadamia nødde til mænd og reglerne for dens anvendelse

Den rige kemiske sammensætning af macadamia nødder adskiller den fordelagtigt fra andre værdifulde fødevarer. Det har fremragende smags-, diæt- og medicinske egenskaber, som gør det muligt at bruge det til terapi og forebyggelse af forskellige sygdomme. Møtrikken er af særlig værdi for mænds helbred.

Hvad er denne nød

Macadamia er en slægt med træagtige planter af proteinfamilien. I dag dyrkes kun 2 ud af 5 arter. Der er plantager i Brasilien, Australien, Californien, Sydafrika og Hawaii. Planten er modstandsdygtig over for naturlige forhold og er i stand til at vokse i højder op til 750 m over havets overflade og modstår temperaturer relativt lave for tropiske breddegrader (+ 3 ° C).

Reference! Da planter dyrkes hovedsageligt i tropiske lande, og nødder høstes for hånd, har de i Europa en høj værdi.

Macadamia-træet begynder at give efter fra 8-10 år. Den biologiske periode med modning af nødden i naturen er marts - september, men til tider forekommer frugtning året rundt. Frugterne har en ideel sfærisk form, 1,5–2 cm i diameter, dækket med en grønbrun skal med en kerne, der er dårligt adskilt fra skallen. Aromaen er en udtalt sød aroma. Kernerne ligner smag som hasselnødder, men federe med en rig cremet chokoladesmag.

Kemisk sammensætning

Nødder har mange kalorier (718 kcal), indeholder meget fedt (75,8 g). Mængden af ​​proteiner pr. 100 g - 7,9 g, kulhydrater - 5,2 g.

Det glykæmiske indeks er lavt - 15 enheder.

Den kemiske sammensætning er varieret og inkluderer:

• fordøjelsesfiber;
• sukkerarter: glukose, fruktose, saccharose;
• stivelse og dextriner;
• B-vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• makronæringsstoffer: kalium, calcium, magnesium, natrium, svovl, fosfor;
• sporstoffer: jern, mangan, kobber, selen, zink;
• aminosyrer: asparagin, glutamisk, serin, prolin, glycin, leucin, arginin, methionin, tyrosin, alanin;
• omega-3, omega-6 og omega-9;
• mættede, mono- og flerumættede fedtsyrer: arachidiske, stearinsyre, linolsyre, beheniske, palmitinsyre, margarinsyre, gadolsyre, myristiske, oleinsyre;
• essentielle olier.

Ejendomme

Fordelene ved makadamia for kroppen er ubestridelige... Komponenterne i sammensætningen har antioxidant, immunmodulerende, antiinflammatoriske, adsorberende, antispasmodiske virkninger.

Vitaminer og mineraler er påkrævet for normal funktion af hjerte og blodkar, syns- og reproduktionssystemer, fordøjelsesorganer og for det rette forløb for alle former for stofskifte. Kernerne bruges som et antimikrobielt, antibakterielt, vanddrivende, choleretisk middel.

Hvad der er nyttigt for mænd

De gavnlige egenskaber ved macadamia-nødden for mænd er forbundet med dens forskellige kemiske sammensætning, hvor alle komponenter og hver for sig giver den aktive vitale aktivitet i kroppen.

For kroppen som helhed

Macadam nødder er en ekstra kilde til vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, aminosyrer, omega-3 og omega-6 fedtsyrer, kostfibre, der er vigtige for at bevare sundhed og velvære samt forebygge mandlige sygdomme.

Produktet styrker nervesystemet og fordøjelsessystemerne, forbedrer hjertets tilstand, blodkar, nyrer, lindrer leveren. Kerner er vigtige for tand- og knoglesundhed.I den kolde sæson beskytter dette vitaminmiddel mod infektioner, styrker immunsystemet.

En anden gavnlig egenskab ved nødden er dens fordelagtige virkning på huden. Macadamia-olie er rig på palmitinsyre (6 g per 100 g), der reparerer skader og skaber en beskyttende barriere for tør og moden hud.

Vitaminer og mineraler tones op, stimulerer kollagenproduktion og blodmikrocirkulation, bremser aldringsprocessen og neutraliserer de negative virkninger af UV-stråler. Olien fjerner irritation, fugter, er effektiv til at fjerne ar og forbrændinger, forårsager ikke en allergisk reaktion.

Protein er vigtigt for fuld vækst og dannelse af muskelvæv, deltager i cellernes vitale aktivitet og kroppens beskyttende respons på eksterne og interne stimuli.

Reference! Atleter og mennesker, der er involveret i tunge fysiske, mentale og følelsesmæssige arbejde, tilrådes regelmæssigt at spise macadamia nødder. De gendanner fysisk styrke godt, øger udholdenheden og ydeevnen, sætter orden i nervesystemet.

På trods af sit høje kalorieindhold kan macadamia hjælpe dig med at tabe dig. Til vægttab bruges kerner i begrænsede mængder, ellers vil den modsatte virkning på grund af det høje fedtindhold vises.

Hvordan opstår vægttab:

• Omega-3 reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet, fremskynder nedbrydningen af ​​fedt, stimulerer stofskiftet;
• kostfiber giver hurtig og langsigtet sættethed, som følge af hvilken der ikke er behov for snacks, der forbruges mere energi end det kommer fra mad, kroppen begynder at bruge fedtreserver;
• pektin renser mave-tarmkanalen, stimulerer tarmens bevægelighed, har afføringsmiddel, danner og opretholder normal mikroflora;
• polyfenoler har koleretiske og vanddrivende egenskaber, fjerner overskydende væske, lindrer ødemer;
• organiske syrer regulerer lipidmetabolismen, opløser fedtaflejringer og forbedrer fordøjelsen.

Til mandlige sygdomme

Regelmæssigt forbrug af makadamia forhindrer udvikling af mange mandlige sygdomme eller letter forløbet af eksisterende... Kernerne har antiinflammatoriske egenskaber, hjælper med epididymitis, prostatitis, orchitis, urethritis, balanoposthitis.

Nødens udtalte antioxidantegenskaber reducerer risikoen for at udvikle neoplastiske sygdomme (testikelkræft, prostatacancer). På grund af kernens diuretiske egenskaber genoprettes forstyrret vandladning.

Til behandling og forebyggelse af mandlige sygdomme bruges macadamia som et antimikrobielt, antibakterielt middel. Aktive biologiske komponenter ødelægger fuldstændigt skadelige mikroorganismer eller hæmmer deres vækst, forhindrer skade på nærliggende organer og systemer.

Indflydelse på styrken

Nødder har en gavnlig effekt på seksuel præstation hos mænd. Zink og selen stimulerer produktionen af ​​testosteron, det mandlige kønshormon.

En utilstrækkelig stærk erektion påvirkes af psykologiske faktorer, følelsesmæssig stress, stress. Vitaminer i gruppe B, der er indeholdt i makadamia, forbedrer nervesystemets tilstand, øger stressmodstand, svækker manifestationerne af aggression, lindrer irritabilitet, normaliserer nattesøvn og forbedrer kvaliteten af ​​det seksuelle liv.

Sygdomme i det kardiovaskulære system, diabetes mellitus, fedme påvirker graden af ​​styrke negativt. Macadamia reducerer risikoen for at udvikle disse patologier, og i tilfælde af allerede eksisterende sygdomme fremskynder det bedring og forhindrer komplikationer, herunder impotens.

Valnød forbedrer gonadernes funktioner ved at stimulere blodcirkulationen i bækkenorganerne og minimere overbelastning. Kalium og magnesium forbedrer passagen af ​​nerveimpulser ind i corpora cavernosa, opretholder tonen i penisens glatte muskler.Fedtstoffer og vitaminer aktiverer metaboliske processer, hvilket giver tilstrækkelig ernæring til det kavernøse væv og det vaskulære endotel.

Opmærksomhed. Produktet er værdifuldt for mænds helbred på grund af tilstedeværelsen af ​​folsyre i sammensætningen. Dette vitamin forbedrer sædkvaliteten, øger sædens bevægelighed og aktivitet, som fungerer som en effektiv forebyggelse af infertilitet.

Sådan bruges macadamia korrekt til mænd

Kernerne spises friske eller for stegte. Små og knuste frugter tilsættes grøntsags- og frugtsalater, skaldyr, desserter, bagværk, serveret med kød og fjerkræ.

Normer pr. Dag

Ernæringseksperter anbefaler, at man ikke spiser mere end 100 g nødder om dagen (8-12 frugter, afhængigt af størrelse) på grund af det høje kalorieindhold og det høje fedtindhold... For personer, der er tilbøjelige til fedme og i nærvær af kontraindikationer, reduceres mængden af ​​nødder til 2-8 pr. Dag.

Det er bedre at inkludere makadamia i kosten i den første halvdel af dagen, da kernerne tager lang tid at blive absorberet og fordøjet. Du kan ikke spise nødder om aftenen og før sengetid. For bedre assimilering blødlægges skrællede frugter i 1,5-2 timer i vand, men ikke mere, for ikke at fjerne alle fedtsyrer helt.

Sådan vælges, rengøres og opbevares

Macadamia sælges i supermarkeder eller online butikker. Omkostningerne ved et produkt varierer meget og afhænger af produktionslandet, det sted og den by, hvor salget sælges.

I gennemsnit koster 1 kg uskalede nødder i intervallet 1000–1300 rubler uden skaller - 3000–3600 rubler.

Nødternes nyttige egenskaber for den mandlige krop afhænger af selve produktets kvalitet. Frugtens skal skal ikke have spor af skade, fremmede aromaer, muggen lugt, skimmel.

Råd! Ernæringseksperter anbefaler at købe skaller nødder, da det fungerer som en slags beskyttelse mod skadedyr, bakterier og andre ugunstige faktorer, der negativt påvirker kornernes smag og nyttige egenskaber. Skallen bruges som et medicinsk råmateriale til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme.

Når du køber skrælede frugter, er det vigtigt at vælge ikke-ristede kerner. I denne form bevarer de deres smag, indeholder ikke fremmede krydderier, konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.

Det er vanskeligt at adskille kernen fra skallen, så leverandører laver specielle hakhuller på hver af dem. Derefter åbnes frugten med en speciel metalnøgle.

Produktet opbevares i en lufttæt glasbeholder, vakuumpose i køleskab eller køligt rum. Skrællede kerner er egnede til forbrug i 12 måneder i skaller - 24 måneder ved en temperatur på + 8 ... + 25⁰С, relativ luftfugtighed ikke over 75%.

Fordelene ved og anvendelsen af ​​skallen

Skallen, ligesom kernen, har en rig kemisk sammensætning, indeholder en masse essentielle olier, mineraler, vitaminer.

På basis af dette fremstilles en medicinsk tinktur:

1. Adskill skallen fra 50 nødder, overfør den til en lufttæt glasbeholder, hæld 1 liter vodka, tilsæt 1 tsk. sukker, bland.
2. Tinkturen med låget lukket efterlades på et mørkt sted i 3 uger.
3. Den filtrerede infusion tages hver dag i 1 tsk. inden for en måned.

Løsningen styrker immunforsvaret, renser leveren, hjertet og blodkarene, normaliserer blodgennemstrømningen og beskytter mod infektioner. Tinkturen er kontraindiceret til mennesker med alkoholafhængighed, børn, unge, gravide og ammende kvinder.

En lækker aromatisk te fås fra skallen. Denne drink beroliger nervesystemet, forbedrer søvnkvaliteten, forbedrer humøret og har en gavnlig effekt på stofskiftet.

Kontraindikationer og mulig skade

En absolut kontraindikation for at spise en nødde er en allergi mod produktet. Macadamia er udelukket eller begrænset i diagnosticerede sygdomme i fordøjelsessystemet i det akutte stadium, fedme på 3-4 grader, svær diabetes mellitus, lavt blodtryk, svær nyre- eller leverinsufficiens.

At spise nødder inden for det normale interval skader ikke helbredet: de virker let og effektivt på kroppen. Eventuel skade på kernerne er forbundet med deres hyppige og rigelige brug, tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Personer med mave-tarmproblemer har en høj risiko for forværring af sygdomme, oppustethed, opkast, kvalme, flatulens, kolik, smertefulde fornemmelser.

Reference! Produktet er giftigt for hunde. Det vides ikke nøjagtigt, hvilken mængde der forårsager forgiftning, men de første symptomer optræder efter 12 timer i form af feber, opkast og svaghed i musklerne i bagbenene.

Macadamia har en høj grad af allergifremkaldelse, og hvis den tilladte norm overskrides, især hos personer, der er allergiske over for produktet, kan det forårsage hududslæt, dermatitis og ødemer.

Det er interessant:

Spise valnødder til vægttab.

Fordele ved brasiliansk nødde for kvinder

Anmeldelser

Anmeldelser om de fordelagtige egenskaber ved macadamia nødder for mandlig sundhed er kontroversiel. Dette skyldes det faktum, at komponenterne i sammensætningen har en anden effekt på hver organisme, og deres effektivitet afhænger af den generelle sundhedstilstand, livsstil, tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme, seksuelle og familieforhold.

Boris, 48 ​​år: ”Jeg fik diagnosen prostatitis. I kombination med hovedbehandlingen spiste jeg 8 macadamia nødder dagligt. Resultatet var ikke længe på at komme. Efter 3 uger blev erektile evner gendannet, der var et ønske om og mulighed for at leve et sundt, fuldt sexliv. "

Nikolay, 52 år gammel: ”En kardiolog anbefalede at spise macadamia til behandling af diabetes. Jeg blev glædeligt overrasket, da penis efter en uges spisning af nødder blev mere elastisk, erektionen varede længere, og libido steg. "

Vyacheslav, 31 år: "Jeg kan ikke sige, at macadamia er et absolut nytteløst produkt til mænds helbred, men han løste ikke mit problem med nedsat erektion. Derfor anbefaler jeg, at alle mænd, der er konfronteret med erektil dysfunktion, ikke spilder tid på behandling med folkemedicin, men hurtigst muligt søger kvalificeret medicinsk hjælp. Måske, i kombination med andre terapeutiske foranstaltninger, viser nødden sin effektivitet, men til dette er det vigtigt at justere den samlede diæt. "

Konklusion

Spektret af nyttige egenskaber ved macadamia nødde for mænd er meget bredere end dets "modstykker". Læger-androloger siger, at når man indtager 5-6 frugter om dagen, vil det være muligt at beskytte kroppen mod hjerte-kar-sygdomme, diabetes mellitus og onkologi. Produktet er nyttigt til mænds sundhed: det understøtter reproduktionssystemets funktioner, forbedrer sexlysten og styrken.