Er det muligt at amme vandmelon: skade og fordele for en ammende mor og baby
Den forfriskende smag af vandmelon hjælper med at overleve ekstrem varme, og den saftige papirmasse slukker tørsten perfekt. Mange er imidlertid bange for at købe bæret på grund af de hyppige tilfælde af forgiftning efter at have spist det. Det er vigtigt for en ammende mor at vide, om vandmeloner kan amme, og i bekræftende fald i hvilke mængder og hvordan man vælger et kvalitetsprodukt. Dette vil blive drøftet i vores artikel.
Indholdet af artiklen
Er det muligt at amme vandmelon
Andelen vand i vandmelon er 91,5% af volumenet. Når det vokser, absorberer bæret, som en svamp, nyttige og skadelige stoffer fra jorden. Planten reagerer på fodring, der bruges af nogle avlere.
Den øgede mængde kvælstofgødning bidrager til bærets hurtige vækst og tidlige modning. På samme tid akkumuleres vandmelonen en stor mængde nitrater, som gradvist bliver til nitritter, farlige for mennesker. Når de modnes, omdannes salpetersyresalte til sukkerarter, aminosyrer og fiber.
Det vil sige, en moden frugt er sikrere end en umoden.
Vigtig! Nitrater findes i frugter og grøntsager med et højt vandindhold. I denne forstand er melon sikrere end vandmelon.
Nitrater trænger ind i modermælken og påvirker babyens krop negativt. En ammende mor skal kun vælge sæsonbetonede grøntsager og frugter af høj kvalitet.
I tilfælde af nitritforgiftning observeres karakteristiske tegn på forgiftning:
- kvalme, opkast;
- diarré;
- temperaturstigning;
- i vanskelige tilfælde - tab af bevidsthed, kramper.
Nitriter forstyrrer tilførslen af ilt til væv, og når de bruges regelmæssigt i barndommen, forhindrer de kroppen i at vokse og udvikle sig ordentligt.
Argumenterne "for" og "imod" brugen af vandmelon under amning er vist i tabellen:
| proffer | Minusser |
|---|---|
| Indeholder vitaminer, sporstoffer, antioxidanter | Indeholder farlige mængder nitrater og andre skadelige stoffer |
| En stor mængde juice fremmer intensiv produktion af modermælk | Forårsager gæring og kolikprocesser |
| Produkt med lavt kalorieindhold | Indeholder allergener |
| Gendanner balance mellem vand og salt, hjælper med at overleve varmt vejr | Ikke anbefalet til kroniske sygdomme i urinsystemet |
| Har en forfriskende, behagelig smag | For meget væske medfører mælkestrøm og bryststopning |
| Normaliserer afføring til forstoppelse | |
| Forbedrer tilstanden i blodkar, normaliserer blodtrykket | |
| Fjerner toksiner og toksiner |
Fordelene og skadene ved frugt for en ammende mor og baby
Vandmelons største skade er, at bæret intensivt absorberer ikke kun nyttige, men skadelige stoffer fra jorden. Mængden af juice forårsager fermenteringsprocesser og dannelse af gas, bliver årsagen til forværring af sygdomme i urinsystemet.
Fordelene ved vandmelon til HS er imidlertid også store. Det indeholder følgende stoffer:
- vitaminer fra gruppe B, A, E, C;
- mineraler - fosfor, calcium, magnesium, kalium, natrium;
- en stor mængde delikat fiber;
- pektin;
- folsyre;
- lycopen og andre antioxidanter;
- aminosyren citrulline.
Den rige skarlagensrøde farve på papirmassen skyldes det høje niveau af lycopen i sammensætningen. Denne antioxidant har en gavnlig virkning på arbejdet i det kardiovaskulære system, reducerer risikoen for onkologiske sygdomme og lindrer bronkialastma. Sammen med vitamin A og E beskytter det øjnene mod aldersrelaterede ændringer.
Citrulline omdannes i kroppen til arginin, hvilket øger immunsystemets effektivitet. Folsyre har en gavnlig virkning på udviklingen af et spædbarns hjerne. Vandmelonsaft slukker tørsten perfekt og fungerer som vanddrivende.
Læs også:
Kan jeg spise kartofler, mens jeg ammer?
Vandmelon ved amning, afhængigt af barnets alder
En baby fødes med et umoden fordøjelsessystem. Det er vigtigt for en ammende mor at finde en sikker og afbalanceret diæt til sig selv. Det er bedre at prøve nye produkter i små portioner og gradvist øge dem.
I den første måned
Umiddelbart efter fødslen af en baby bør du ikke prøve vandmelon. Frugten kan som andre stærkt farvede grøntsager og frugter forårsage allergi. En nyfødt baby er især følsom over for nitritter og andre skadelige stoffer, som bær kan indeholde. Selv i små koncentrationer vil de forårsage forgiftning.
I det andet
En to måneder gammel baby går i vægt intensivt og udvikler sig hurtigt. I denne periode bliver hans fordøjelsessystem bedre. Prøv en lille mængde vandmelonmasse, som du er sikker på. I mangel af en allergisk reaktion skal du diversificere menuen med en skive bær som en sød dessert.
Ind i det tredje og videre
I mangel af en negativ reaktion er moderen ikke forbudt at hengive sig med en lille mængde vandmelon. Overspisning skal dog opgives. Papirmassen med en masse juice starter gæringsprocesserne, forårsager afføringsforstyrrelse og kolik hos babyen.
Regler og normer for forbrug af bær
Vandmelon indtages på to måder:
- 1-2 skiver som dessert efter hovedmåltidet;
- adskilles fra resten af maden, indtil du føler dig fuld.
Når vandmelon konsumeres i store mængder, har en vanddrivende og afførende virkning, så det er bedst at spise det om morgenen eller eftermiddagen.
Vigtig! Det anbefales ikke at kombinere vandmelon med salt mad. Store mængder væske og salt vil forårsage hævelse og forhøjet blodtryk.
Hvem er vandmelon kontraindiceret?
Du bliver nødt til at opgive vandmelonen helt, hvis du er allergisk over for fosteret.
Begræns brugen af bær til følgende sygdomme:
- type 2 diabetes mellitus;
- urolithiasis;
- mavesår i mave og tolvfingertarmen;
- colitis, flatulens;
- tarminfektioner.
Vandmelon er skadelig i store mængder for børn under tre år og gravide kvinder.
Forholdsregler ved valg af frugt
Overvej plantens sæsonbestemmelse, når du vælger en vandmelon. I Rusland modnes bær masse i august. Der er tidlige modningssorter, der giver en høst 70-80 dage efter spiring, derfor er de spiselige i juli. Imidlertid er disse frugter vanskelige at skelne fra befrugtede vandmeloner.
Nyttig! Knus et lille stykke papirmasse og hvirvle rundt i et glas vand. En farlig frugt farver væsken i en intens lyserød eller rød farve og dyrkes naturligt i en lyserosa.
Det er vigtigt at vælge købssted. Det er bedre at omgå uofficielle salgssteder og grøntsager. Frugterne skal ikke ligge på jorden under solen.
Anbefalinger til valg af vandmelon:
- det vigtigste tegn på modenhed er en tør hale;
- køb mellemstore bær - 4-6 kg, for små kan vise sig at være umodne, enorme - vokset ved hjælp af gødning;
- huden skal være uskadet, moderat blank, med et kontrastmønster uden mørke pletter, buler og bløde pletter, og den gule plet skal være klar;
- det er farligt at købe en afskåret vandmelon - der er en stor risiko for at få en tarminfektion.
Vask vandmelonen grundigt inden skæring. Vær opmærksom på papirmasse og knogler.Den sunde pulp er rød, let løs, af en sukker konsistens, med tynde hvide årer. Hvidlig, lys rød med en lilla farvetone, blank kerne og gule striber er et faresignal. Hvide knogler indikerer et umodent foster.
Nitrit samler sig tættere på skrællet. Du bør ikke spise skorpene helt op til det hvide lag, det er bedre at stoppe, så snart papirmassen bliver velsmagende. Hjemme bruges en nitratmåler. For at gøre dette skal du skære vandmelonen og sæt enhedens nål i massen.
Interessant. Vandmeloner klassificeres i mandlige og kvindelige planter. Sidstnævnte antages at være sødere og mere saftig. Frugt-piger har en bred mørk plet fra en blomst, og drenge - en lille.
Udtalelsen fra Dr. Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, en velkendt børnelæge, anbefaler at spise modne frugter af høj kvalitet under amning. En mor bør ikke spise vandmelon umiddelbart efter køb. Først skal du behandle din far og overvåge hans helbred. Hvis bæret ikke forårsager forgiftning, kan du også spise det til mor.
Hvis papirmassen efter skæring er smagløs, er det bedre at ikke fortryde de penge, der er brugt og smide frugten væk.
Konklusion
Vandmelon er inkluderet i kosten til en ammende mor tættere på 3-4 måneder. De bruger kun bær af høj kvalitet, der modnes i august - september. Den vigtigste indikator for modenhed er en tørret hale. Kontroller produktets sikkerhed ved hjælp af en nitratmåler. En absolut kontraindikation for brug er allergi.